お家Cafe*Gallery & 茶ron はじめました♪

by R*Pot

パンケーキ & グリーン スムージー♪


久しぶりの料理教室参加です177.png

卵白を泡立てて作るふわふわパンケーキに
手作りべリーソースとレモンカードをかけ、
小松菜とりんご、バナナで作った
グリーンスムージーを添えていただきました110.png

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パンケーキは色々な方法がありますが…
これは卵白を泡立てるぶん、少し面倒ですが119.png
ふわふわに出来上がりますので何だか
幸せな気分になります111.png

ベリーソースもレモンカードも手作りすると
美味しいソースがあっと言う間に出来るので
たくさん作って作り置きしておくと
何にでもかけて食べれるので助かります162.png

スムージーはこれからの季節色々な野菜や果物と
合わせて作ると沢山ビタミンや食物繊維が
取れるので素晴らしい飲み物です110.png

グリーンスムージーは朝取るのがベスト、
本当は常温で噛むように飲むのが1番良いと
以前、スムージーアドバイザーの授業で習いました110.png



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by r-pot1111 | 2017-05-15 11:49 | 日々のひとりごと | Comments(0)